教师如何在高压工作环境中有效进行心理调节教师群体面临教学压力、行政任务和情感消耗三重挑战时，可通过建立情绪缓冲区、实施认知重构技术、构建社会支持网络三方面进行系统性心理调节。我们这篇文章结合2025年教育心理学最新研究，提出可操作性方案并...

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