为什么坚持体育锻炼在2025年依然是人类健康生活的核心要素在AI驱动的2025年，体育锻炼不仅未被科技取代，反而因久坐生活方式加剧而显得更为关键。综合运动生理学、行为心理学和公共卫生数据表明，每周150分钟中等强度运动可降低32%慢性病风...

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