哪种食物能高效清理血管并预防动脉硬化深海鱼类富含的Omega-3脂肪酸是目前临床验证最有效的血管"清道夫"，它能降低甘油三酯、减少血管炎症反应，并提升高密度脂蛋白水平。美国心脏协会2024年最新指南建议每周摄入2-3次...

07-033心血管保健 动脉硬化预防 功能性食品 营养素协同 食疗方案