如何在现代高压生活中找到情绪调节的科学路径情绪调节是2025年职场人士最关心的心理健康议题之一。通过整合心理学、神经科学和行为经济学的最新研究成果，我们发现运动干预、认知重构和社交连接构成了情绪管理的三大支柱。其中每周150分钟的中等强度...

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