发现伴侣不忠后如何重建心理平衡面对伴侣出轨的重大情感冲击，2025年的心理学研究建议采取「创伤修复-认知重构-自我赋能」三阶段调整法。我们这篇文章将从情绪管理、关系决策、自我成长三个维度，结合最新心理干预技术，提供可操作的心态调整方案。应...

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