当代大学生为何频频陷入心理困境又该如何有效应对2025年最新调研数据显示，87%的大学生存在不同程度的心理亚健康状态，其中焦虑障碍、抑郁倾向和社交恐惧构成三大核心问题。我们这篇文章结合认知行为疗法(CBT)和正向心理学理论，揭示心理问题背...

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