晚上睡觉时头朝哪个方向更科学根据2025年最新睡眠科学研究，头部朝向理论上不影响睡眠质量，但结合地球磁场和人体工程学，朝北或朝东可能更有助于身心放松。实际影响的关键因素在于睡眠环境的整体舒适度。磁场理论与人体反应地球磁场强度约为25-65...

06-145睡眠科学 人体工程学 磁场效应 传统文化智慧 环境变量优化