每日走多少步才能真正促进健康根据2025年最新研究数据,成年人每天步行8000-10000步可显著改善心血管健康,但具体数值需结合年龄、基础代谢率等多维度调整。我们这篇文章将从科学依据、智能设备应用、个性化方案三个层级解析步数目标的设定逻...
06-143健康步态分析智能穿戴设备运动生理学