初一学生400米跑达到多少秒才算优秀根据2025年最新青少年体育评测标准，初一男生400米优秀成绩为1分05秒以内，女生则为1分15秒内。这一标准综合考量了年龄特征、心肺发育水平和全国体质调研数据，下文将详细分析影响因素和提升建议。400...

06-134青少年体育测评 中跑训练技巧 混氧运动表现