愤怒来袭时我们该如何迅速平复情绪当愤怒情绪爆发时，可通过生理调节、认知重构和行为干预三阶段法实现快速情绪平复。我们这篇文章将从神经机制到实用技巧，系统阐述2025年最新情绪管理方案。生理层面的即时应对策略愤怒会触发交感神经系统亢奋，此时心...

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