体育锻炼如何重塑我们的大脑认知功能最新神经科学研究证实，规律体育锻炼能通过促进脑源性神经营养因子(BDNF)分泌、优化脑血管网络和激活神经可塑性三重机制，显著提升记忆力、专注力和情绪调节能力。2025年发布的全球脑健康报告显示，每周150...

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