如何用中医推拿手法有效缓解失眠症状针对失眠问题，中医推拿通过刺激特定穴位和经络可显著改善睡眠质量。2025年最新临床实践表明，完整推拿流程需包含头部放松、穴位点压和四肢推揉三大部分，配合呼吸调节可使入睡时间缩短40%以上。以下将详解标准化...

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