睡觉时调转方向真能改善睡眠质量吗根据2025年最新睡眠科学研究，调整睡觉方向或许能通过影响地球磁场感知、血流分布和心理暗示效应提升15%-20%的睡眠效率，但个体差异显著。关键在于理解其背后的多机制联动，而非简单改变方位。地球磁场与人体生...

05-201睡眠方位学地磁生物效应脑脊液动力学行为睡眠医学环境心理学