为什么我们总是难以控制自己的情绪情绪控制本质上是一个涉及大脑神经机制、心理认知和社会学习的复杂过程。2025年的最新研究表明，通过理解情绪产生的生理基础、建立认知重评习惯以及运用行为干预技巧，人类可以有效提升情绪管理能力。我们这篇文章将从...

05-131情绪管理认知神经科学行为干预心理调节自我控制