高一体育生如何科学安排全年训练计划才能兼顾体能和文化课针对高一体育生的完整学期训练计划，需以周期化训练理论为基础，将全年划分为准备期（9-11月）、竞赛期（12-3月）、过渡期（4-6月），采用"3+1+2"模式（3天...

05-081周期化训练学生运动员体教融合运动营养疲劳监控