老公出轨了怎么调节心情？发现伴侣出轨是人生中最痛苦的经历之一，这种情感创伤往往伴随着愤怒、悲伤、自我怀疑等复杂情绪。如何走出阴影、重建内心平静成为关键课题。我们这篇文章将系统性地提供7个心理调节方向：允许情绪自然流动；建立安全支持系统；停...

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