心脏一度停止跳动，如今他重返世界杯！猝死前身体究竟会发生什么？

11月22日，丹麦队球员埃里克森（前右）在比赛中。新华社王东震 摄

没有人会想到去年夏天，他曾命悬一线。在没有任何身体接触和对抗的情况下，突然倒地昏迷，随后队员及时在现场进行抢救，在现场心肺复苏急救约15分钟后，埃里克森终于恢复了意识。

埃里克森为什么会在赛场上突发心脏骤停？心脏骤停患者究其原因，七成是室颤引起的。

所谓“室颤”，即心室颤动，是心室肌快而微弱的收缩，或不协调的快速乱颤。室颤会导致心脏无排血，心音和脉搏消失，心、脑等器官和周围组织血液灌注停止，心源性脑供血不足发作最终猝死。

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室颤可以发生在任何时候，且没有预兆，高危人群是具有心脏基础疾病的患者。例如，本身有心衰、心功能不全、心肌病等基础性疾病的人群，有室颤发生概率，健康人群概率较小。

一旦发生室颤，如在医院、公共场所等有除颤仪的地方，有挽救生命的机会。目前数据显示，室颤发生后，能成功救回来的比例约为10%。

1、猝死前一周

心源性猝死的主要原因是心脏疾病，多由心梗造成。而心梗是冠状动脉堵塞所致。猝死前一周，冠状动脉已经出现堵塞，患者会出现胸部疼痛（心绞痛）、胸闷、呼吸不畅等症状，同时自身全身供血受其影响，会出现手脚冰冷、易劳累、全身无力等症状。

非心源性猝死患者自身也可能存在一些病变，如高血压、血栓，患者会出现呼吸不畅、头痛、头晕等情况。

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2、猝死前十分钟

身体疾病开始对患者生命造成巨大影响。

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3、猝死前一秒钟

猝死前一秒，患者已经临近死亡。

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1. 了解自己心脏健康，体检很重要

可以给自己建立心脏健康档案。尤其是中年人，更应该给心血管来个“年检”，帮助早期发现冠心病等。生活中也可以通过智能可穿戴设备，比如智安康智能手表，给予健康更多关注！

用药提醒功能可以帮助糖尿病人群定期提醒用药，避免因为忘记服药影响身体健康。

实时/定时监测体温、血压、心率、血氧等生命体征，记录睡眠，运动时的健康状态。当数据发生异常时，及时预警，通知本人及家属，提供更多健康关注，也可根据监测数据，生成健康档案，为临床就诊提供更多参考。

健康监测

SOS一键报警功能，当遇到危险、疾病复发等紧急情况时（比如卒中），只要按下SOS报警按键即可向家人自动拨打报警电话，同时将位置信息上传到平台。第一时间发现并第一时间通知家属，第一时间帮助家属送医，减少黄金急救时间延误。

多重定位功能帮助家人实时查询佩戴者位置，还可查看每天活动轨迹，还可进行围栏范围设置，随时知晓家人位置。

2. 识别猝死信号，并非无迹可寻

绝大多数在猝死发生前几天，都有临床症状。如一过性的胸闷、胸痛、乏力、心慌，这种心慌是身子突然往下一沉，或者一忽悠的感觉，时间约为三、五分钟，很快就过去了，而且自然恢复了正常。特别是不明原因的昏厥，如卧床或睡眠时呼吸困难、烦躁不安、大汗淋漓、异常鼾声等。在这一周左右的时间之内，都有发生上述情况的可能。

3. 一定别熬夜，要保证充足的睡眠

经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态，增加心脑血管疾病的发生率，尤其对于一些平时没有症状，但工作压力较大、生活方式不健康而致抵抗力低下的人群，更容易引起心律失常，促使血液循环缺乏，大脑一旦供血不足，会导致缺氧，于是便会突发晕厥，这是引发心源性猝死的重要原因。

4. 别太累，压力大要学会自己放松

5. 运动要规律且适量，别透支身体

长期习惯性、规律性的运动，是可以降低运动相关心脏骤停风险的。但是也要注意2点：