1. 不要强迫自己坚强

是受伤就是受伤，爱的人离开对我们就是有很大的打击，不需要佯装自己有多么坚强，不需要哭。

你可能不需要在大庭广众之下崩溃大哭，但是在你信任的人面前，开诚布公将是获得支持的最好途径。

爱人去世后，你能做的5个允许，3个不要，助你走出“情绪雾霾”
2. 不要懊恼身边的人不能给你支持

说实话，在你的身边可能会出现一些在这个时间段让你感觉更糟的人，但你不必为了他们的不理解而伤害自己，他们或许说不出什么好话，只是选择权在你手上；

你可以礼貌地远离他们，并不需要为了害怕失去与他们的关系而委屈自己待在他们身边。

甚至不需要对他们假笑而迎合他们，就只是呈现你最真实的状态就好。

对自己好，更需要先照顾好自己的感受，再照顾他人的感受。

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3. 不要做出重大人生决定

这段时间你可能会感觉到很难，但是你并不需要急匆匆地就改变你当前的人生。

在消沉的阶段做的几乎所有重大决定，都会让你在后来的人生中悔恨。

你至少要在悲伤过去后，再做重大决定，如卖房，辞职等。